L'activité physique un atout pour votre santé

Des éducateurs formés pour vous

Des activités physiques adaptées à tous

GYM DOUCE

GYM DOUCE

Chacun à son rythme, nos éducateurs proposent des exercices d'équilibre, de coordination, de renforcement musculaire et de souplesse.

EPG

EPG

Sur une intensité modéré à soutenue, nos éducateurs vous proposent de travailler endurance, souplesse et renforcement musculaire. Nous imaginons les exercices à partir des activités sportives de type volley, boxe, sarbacane, tir à l'arc,...

CARDIO

CARDIO

Endurance cardio-respiratoire et renforcement musculaire sont principalement travaillé sur ces séances. Sur machine (vélo, tapis de marche, ergocycle, ..) venez dépasser vos limites pour augmenter vos capacités.

AQUAGYM

AQUAGYM

Excellent moyen d'allier l'aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d'une activité physique modérée. L'aquagym est adaptée à tous et permet de renforcer les muscles avec la résistance de l'eau.

MARCHE AQUATIQUE

MARCHE AQUATIQUE

Une fois l'eau à la taille, par temps calme, la marche se pratique comme un loisirs ou de manière sportive. Par mer agitée, le mouvement s'accompagne de périodes de franchissement de vagues.

POSTURAL BALL®

POSTURAL BALL®

Le Postural Ball® est une activité qui se pratique sur de la musique douce, en contact permanent avec un gymball. C'est une alternance de postures, d'étirement passif et de relaxation. Idéal pour les pathologies du dos.

MOTRICITE

MOTRICITE

Dans les structures spécifiques (Activ'Handi) ou auprès des enfants (Activ'Eveil), nous proposons différents parcours ou activités physiques et sportives permettant de travailler la motricité des participants.

RANDO/SOIREE SANTE

RANDO/SOIREE SANTE

Tout au long de l'année, nous vous proposons des rando ou des soirées santé sur différentes thématiques: (réflexologie, sophrologie, alimentation, hypnose,...)

Les Educateurs sportifs de l'association